• 时政微视频｜春晖四方种桃李
  2024-04-23
• 学习卡丨习近平的读书之道
  2024-04-23
• 一眼心动的中国｜这里是重庆，巴适得板！
  2024-04-23
• 时政微视频丨瞰重庆
  2024-04-23
• 习近平：中国式现代化，民生为大
  2024-04-23
• 习近平深入社区了解基层减负情况
  2024-04-23
• 七张名片 · 这里是安徽！2024政务V影响力大会重磅推介
  2024-04-23
• 宛新平：关键词里读安徽，“新”“信”“心”绘就江淮画卷
  2024-04-23
• 书香中国丨从田间到云端：中国乡村弥漫“书香气”
  2024-04-23
• 
  不吃早餐更容易瘦……是真是假？｜谣言终结站
  多学一个知识点　　——想变瘦，控制好三餐的能量比例　　计划好每天摄入的总能量，并规划好三餐的比例，有助于控制体重。早餐提供的能量应占全天能量的25%～30%，午餐占30%～40%，晚餐占30%～35%。如果按食量来分配，那么三顿饭的比例以3∶4∶3为宜。进食时间也很重要，建议在6:30-8:30吃早餐，在19点前吃完晚餐，最晚别超过20点。

  2024-04-23