冬季是老年人患病的高发期，为增强老年群众冬季自我保健意识，进一步丰富老年群众日常健康养生保健知识，让他们在冬季拥有一个健康的身体，预防各种流行感冒和病毒的侵入。近日，金寨县花石乡大湾村新时代文明实践站开展了“温暖冬日，健康有约”冬季健康养生科普宣传活动。

　　活动中，志愿者向参加活动的老年群众分享了养生小知识，围绕冬季的气候特征，从日常生活饮食、运动、居家生活等方面，详细介绍了冬季常见多发病的特点和少患病的注意点，对基本健康知识进行了深入浅出的讲解，重点提醒老年群众冬季宜保暖、多饮水、饮食宜清淡、多食新鲜蔬菜水果合理运动、保持心情舒畅的生活方式等。同时，志愿者鼓励大家要适当开展体育锻炼，加强日常的锻炼意识和养生意识，强身健体，提高老年生活质量。

　　此次活动，帮助了老年群众养成健康的生活方式，也传递了科学的健康养老理念。下一步，花石乡大湾村新时代文明实践站将继续关注老年群体的健康需求，持续开展各类服务活动，营造健康、和谐的文化氛围。（方敏）