在疫情严峻期间，我认真读了《苏东坡传》，从字里行间中品尝了苏东坡喜怒哀乐，并从他的故事中获得了深刻的启示，受益颇多。

　　苏东坡是我国古代史上少有的人才，他在农业，建筑，医药，宗教，绘画等方面表现杰出的才能，特别文学创造能力极强，在他六十六年的生涯中，他给我们留下二千七百多首诗，三百多首词，四千八百多篇文章。他当过太守，翰林学士，礼部尚书之类的官，有过坦途的辉煌，但纵观他几十年的人生道路，却是风风雨雨，坎坎坷坷，他三次遭贬。第一次他被发落到黄州(今湖北黄冈)，在黄州他经历了人生最痛苦的磨难，从堂堂的知府被贬黄州小官，人生反差很大。第二次贬到广东惠州。北宋时期的惠州，经济和文化比中原地区落后许多，生活条件十分艰苦，他在惠州没有让全家老小跟随他受苦，只带了小儿子苏过在惠州居住三年左右。第三次是他六十二岁时，由惠州再贬到海南的儋州，那时儋州是蛮荒瘴炎之地，死囚流放之所，他的生活"食无肉，病无药，居无室，出无友，冬无炭，夏无寒泉。"无肉无药对苏东坡不是最难过的，没有有书籍笔墨纸张，再加上语言不通，才让他最痛苦，最茫然。苏东坡为什么能战胜风风雨雨，坎坎坷坷的人生呢?通过细读《苏东坡传》我认为他有五个力量很值得我们吸取和敬佩。

　　一是人格的力量。苏东坡以他的亲身实践，为我们树立了一种人格标准，其内容是："诚意，正心，修身，齐家，治国平天下";"富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈。"他的一生不论遇到多大的挫折与困难，都始终不放弃对国家，对百姓的责任感，无论他的生活境遇多么艰难，个人地位发生怎样的变化，面临怎样的权威压力，他始终敢于仗义执言，敢于讲真话，干实事。这种可贵的人格，正是他广大百姓敬佩的地方，难得的地方，他成就了一个千百年来在百姓心中永远不朽的苏东坡。

　　二是创造的力量。苏东坡在流放生活中，心中有一些失望和烦闷，但在现实生活中没有无所事事，反而事必躬亲，进而培养出耕地，烹调，养生等爱好。最为典型的是他在贬到黄州，惠州期间，创造出二十多道菜肴，如东坡肉，东坡豆腐，东坡饼，东坡鲫鱼等，这些菜品至今还是被众人津津乐道。苏东坡文学创造力极强，他一生留下八千多首诗(篇)，如果从二十多岁算起，他的创作生涯维持了四十余年，这种长久，丰富的创造力量，名作佳作层出不穷，在中国古代最杰出的文学家中，是非常罕见的，他不仅是大文豪，还是一个大书法家，造酒实验家，一个工程师，他几次负责修建的工程，造福一方百姓，深受人们的爱戴。

　　三是旷达的力量。苏东坡虽然屡次遭受挫折，打击，有几次差点送了命，但即便这样，他也从来没有被挫折所打倒，所击垮。即便是在最艰苦的海南儋州，孤独的他也依然笑面人生，苦中寻乐。当一个人身处艰难的时候，他的生存状态和精神状态下降到常人水平以下的时候，是一种负值的人生，这时如果没有平常生活态度对待一切，没有旷达的精神力量，那么人生难免有苦恼，失败和困顿。苏东坡靠着旷达的力量，努力从细微的生活小事中寻找解脱困苦的途径，从而得到足够的人生高度。他的旷达精神表现在各个方面，他认为，为人处世不可一天到晚想着升官发财，名利得失，而应该对事对物得之不喜，失之不忧，保持心平气和，淡泊自适的境界。在他身上有一种令人着迷的气息，更有渊博，爽直，草根味的神奇。

　　四是自强的力量。什么是自强?自强不是挂在嘴边，写在纸上，是在生活中，面对每一个具体困境时的表现，是人生中所面临的每一个挑战，这是检验一个自强的底线。苏东坡从春风得意的科场奇才，到一名戴罪犯官，他经历了人生巨大落差和困难。他在湖北黄州自强体现两个方面：一个是物质生活，一个是精神生活，物质生活他工资少，手头紧，吃饭都成问题，怎么办?苏东坡脱下文人长袍，穿上农夫衣服，自己动手，开荒种地，养活一大家人。精神生活方面主要有三大困难，自我价值难实现;一家人身体保健难;当地朋友少缺乏交流。面对"三难"，他广泛读书，专心著书，完成了《语论说》五卷，《易传》九卷等写作，著名的《赤壁怀古》，《赤壁赋》就是在黄州写出来的。为了强身健体，苏东坡总结出一套行之有效，简易练功方法，全家人按他的方法坚持练习会腿脚轻快，走路不累，精神饱满，身体健康。苏东坡在黄州做到上能陪玉皇大帝聊天，下能与贫民收容院里的小乞儿玩耍。他交友的特点就是四个字一一赤子之心。始终怀着一颗像孩子一样诚心去交朋友，他在危难之时之所以有不少朋友热心帮助，除了政治方面原因之外，他的赤子之心是一个重要的原因。一个没有朋友也没有敌人，往往是平庸的人，正像一个人没有明显的缺点，常常也就没有突出的优点。苏东坡一生，朋友多敌人也不少，在坎坷的人生经历中，他积累了丰富的交友经验，给我们留下了宝贵的智慧。

　　五是超出外物的力量。苏东坡刚到海南岛的时候，他看到茫茫大海，伤心地想，"什么时候才能离开这个孤岛啊?"过了一段时间，他又想到，方圆九州，中原大地，包括所有的人不都在大海的包围之中吗?不都在大陆这个大岛上生活吗?自己像一只蚂蚁不慎跌入一片水洼，以为落入大海，于是急慌慌地爬上水洼里的草叶，不知道漂向何方，不多时，水洼渐渐干涸，小蚂蚁生还了，见到自己同伴，痛哭流涕地说，刚才好险啊，差一点就见不到你们!"从小蚂蚁故事中，苏东坡感到小蚂蚁很可笑，自己悲伤也可笑，于是他用人类的眼光看世界，从宇宙天地角度看问题，苏东坡不仅有超出物外的人生境界，而且还有面对艰难条件下解脱自己心灵力量，他善于运用齐物观，相对论来观看人生，善于以哲理来超越困难，这种超出外物的力量永远是我们敬爱学习的。岁月如流沙，弹指间，韶华易逝。苏东坡如一颗耀眼的明珠，永远散发着光与热，吸引我们去探寻他的光彩人生。(宋明林)